Pack Relation et Énergie — Approfondir son profil DISC, ajuster sa posture et ouvrir de nouveaux horizons

Formation créée le 25/06/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Mixte

Durée de formation

4 heures et 30 minutes (0.5 jour)

Accessibilité

Oui
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Pack Relation et Énergie — Approfondir son profil DISC, ajuster sa posture et ouvrir de nouveaux horizons


Après le DISC Essentiel, le Pack Relation & Énergie permet d’aller plus loin dans la compréhension de son fonctionnement personnel et relationnel. Le DISC offre une première lecture de soi : ses forces, ses besoins, son mode de communication, ses réactions et ses points de vigilance. Ce pack permet ensuite de transformer cette prise de conscience en travail d’ajustement, de clarification et de mise en action. À travers trois séances individuelles de coaching, le participant approfondit ce qu’il a découvert sur lui-même, analyse des situations concrètes de communication ou de relation, clarifie sa posture et identifie de nouvelles possibilités d’évolution personnelle ou professionnelle. Une des trois séances intègre un soin énergétique. Ce temps de recentrage permet de travailler autrement, par l’écoute du corps, des ressentis, des signaux faibles et de l’énergie personnelle. Il vient soutenir le travail de coaching en aidant la personne à retrouver davantage de clarté, d’ancrage et de disponibilité intérieure. L’objectif est d’accompagner le participant avec exigence, écoute active et intuition, afin de l’aider à mieux se comprendre, mieux communiquer, se positionner avec plus de justesse et ouvrir de nouveaux horizons.

Objectifs de la formation

  • Approfondir la compréhension de son profil DISC et de ses fonctionnements relationnels.
  • Identifier ses besoins, ses limites et ses automatismes dans la communication.
  • Prendre du recul sur des situations personnelles ou professionnelles concrètes.
  • Ajuster sa posture relationnelle avec plus de clarté et de justesse.
  • Définir des pistes d’action concrètes pour faire évoluer sa communication et ses relations.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Cette formation s’adresse aux personnes ayant déjà réalisé le DISC Essentiel et souhaitant poursuivre le travail engagé autour de la connaissance de soi, de la communication et de la posture relationnelle.
  • Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent dépasser le simple constat du profil DISC pour engager un travail plus approfondi sur leurs relations, leur positionnement, leurs besoins, leurs limites et leurs perspectives d’évolution personnelle ou professionnelle.
Prérequis
  • Avoir réalisé le DISC Essentiel avec profil DISC complet et restitution individuelle.

Contenu de la formation

Séance 1 — Approfondir la lecture du profil DISC
  • Retour sur les forces relationnelles identifiées dans le profil DISC.
  • Identification des besoins et points de vigilance.
  • Analyse des situations relationnelles récurrentes.
  • Mise en lumière des tensions, incompréhensions ou zones de difficulté.
  • Premiers ajustements de communication et de posture.
Séance 2 — Coaching et soin énergétique : retrouver son axe
  • Écoute du corps et des ressentis.
  • Identification des signaux faibles.
  • Travail sur l’énergie personnelle et le recentrage.
  • Repérage des tensions, blocages ou zones de dispersion.
  • Soutien à la clarté intérieure et à la qualité de présence.
  • Remise en mouvement à partir de ce qui émerge pendant la séance.
Séance 3 — Ajuster sa posture et ouvrir de nouveaux horizons
  • Clarification de la posture relationnelle.
  • Identification des limites personnelles et des besoins à mieux exprimer.
  • Ajustement de la communication.
  • Mise en perspective des nouveaux comportements à expérimenter.
  • Ouverture vers de nouvelles possibilités personnelles ou professionnelles.
  • Formalisation d’un plan d’action concret et réaliste.

Équipe pédagogique

Stéphanie Uzan, fondatrice de Step by Steph, est formatrice et coach spécialisée dans la communication, la posture relationnelle et le développement des compétences comportementales. Elle accompagne les personnes et les équipes dans une meilleure connaissance d’elles-mêmes, de leurs modes de fonctionnement et de leurs interactions. Son approche associe exigence, écoute active, outils de lecture comportementale, intuition et mise en action concrète.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuille d’émargement ou attestation de présence.
  • Questionnement oral tout au long des séances.
  • Reformulation des prises de conscience.
  • Analyse de situations concrètes.
  • Identification des axes de progression.
  • Formalisation d’actions à mettre en œuvre entre les séances ou à l’issue du parcours.
  • Questionnaire de satisfaction à chaud.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Profil DISC réalisé dans le cadre du DISC Essentiel.
  • Séances individuelles de coaching.
  • Analyse de situations concrètes vécues par le participant.
  • Questionnement guidé.
  • Écoute active.
  • Lecture comportementale issue du DISC.
  • Travail de recentrage énergétique.
  • Observation des ressentis et signaux faibles.
  • Construction de pistes d’action personnalisées.
  • Support de prise de notes ou plan d’action personnalisé selon les besoins.

Capacité d'accueil

Un seul apprenant

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter afin d’étudier les adaptations pédagogiques, organisationnelles ou techniques pouvant être mises en place.